Melhorar o bem-estar e a saúde dos jovens bracarenses. É este o propósito do trabalho que a Casa de Saúde do Bom Jesus está a realizar com 55 alunos do 4.º ano de escolaridade de Braga no projeto ‘NoStress/Braga’, um programa de promoção de saúde mental na infância e adolescência, que envolve a família e a comunidade escolar.
A coordenadora do projeto, enfermeira Sara Barbosa, revelou a O MINHO que, com a verba conseguida com o Prémio Caixa Social 2023 (da Caixa Geral de Depósitos), o ‘NoStress’ será implementado em mais 10 turmas do concelho, ainda no atual ano letivo, estando ainda a ser avaliados os moldes de seleção das escolas.
A equipa da Casa de Saúde – uma instituição das Irmãs Hospitaleiras que se dedica a doenças do foro mental – inclui enfermeiros especialistas em saúde mental e psiquiátrica e psicólogos clínicos, e é direcionada quer a estudantes quer a pais e professores.
12 sessões na sala de aula
O ‘NoStress/Braga’ contempla 12 sessões presenciais, implementadas semanalmente pela equipa, na sala de aula e na presença do professor. São trabalhados conceitos como os de saúde mental versus doença mental; autorregulação emocional, empatia, relaxamento, mindfulness (atenção plena), esperança, e autoestima.
“A iniciativa demonstra ser um programa de promoção de saúde mental altamente eficaz, ao promover o aumento da literacia em saúde mental e um comportamento pro-social, através de estratégias de «coping» eficazes e positivas”, diz Sara Barbosa, sublinhando que se verificaram ainda “melhorias quanto a sintomas emocionais, problemas de comportamento, hiperatividade e ansiedade”.