A Inter Lanhoso, projeto de desporto dedicado a jovens atletas, em colaboração com a Tribu22, organização multidisciplinar que se dedica à promoção de um estilo de vida saudável e ativo, realizou no domingo um evento dedicado ao desenvolvimento físico e bem-estar das crianças que praticam desporto.
Em comunicado enviado a O MINHO, a organização refere que o evento, que contou com a participação de especialistas em fisioterapia, treino e nutrição, foi dividido em três fases, destinando-se a crianças entre os quatro e os seis anos, bem como aos seus pais.
A iniciativa teve como objetivo “promover hábitos saudáveis e um estilo de vida ativo desde a infância, proporcionando um ambiente educativo e divertido, ampliando a consciencialização para a necessidade de um estilo de vida saudável e para a importância da prática desportiva”.
O evento, no qual participaram cerca de 20 jovens atletas, contou com um Workshop de Fisioterapia, orientado pelas fisioterapeutas Filipa Matos e Sofia Carvalho. Durante este workshop, foram abordados temas como a importância de fazer um ‘check-up’ antes de iniciar qualquer modalidade desportiva e como este pode aumentar o rendimento desportivo, bem como na prevenção dos riscos de lesão associados e de recidivas e como a fisioterapia desportiva através dos seus tratamentos individualizados, personalizados e atuais podem ajudar, promovendo assim o desenvolvimento saudável das crianças e para a prevenção de problemas a longo prazo, garantindo que se mantenham ativas e felizes nas suas atividades desportivas.
O treino de Cross Training, adaptado ao público-alvo, conduzido pelo instrutor Tiago Fernandes e pela instrutora Catarina Ramos, foi outra das ações realizadas. Esta atividade foi especialmente desenhada para crianças dos quatro aos seis anos, com exercícios adaptados às suas capacidades físicas e motoras, promovendo o desenvolvimento da coordenação, força e resistência, de uma forma lúdica e segura.
No término deste evento houve ainda lugar para um Workshop de Nutrição, ministrado pela nutricionista Ana Rita Ribeiro.
“Em análise a importância de uma alimentação equilibrada para o crescimento saudável das crianças, com foco nas necessidades nutricionais específicas dos pequenos atletas. Os pais marcaram também presença neste workshop, de modo a compreenderem melhor os hábitos alimentares que devem ser incentivados em casa, para apoiar o crescimento físico e o desempenho desportivo dos seus filhos”, salienta a organização.
O evento terminou com um convívio onde foi servido um lanche saudável, oferecido pela Tribu22, promovendo um momento de descontração entre as crianças e as suas famílias, enquanto se reforçaram os conceitos de nutrição abordados durante o workshop.
“Este evento marcou o início de uma parceria entre a Inter Lanhoso e a Tribu22, que visa fomentar o desporto e hábitos saudáveis entre os mais novos, através de iniciativas que envolvem não só as crianças, mas também as suas famílias”, conclui o comunicado.
